人要洗脸，是（shì）因为（wéi）脸上的（de）皮肤会有油脂分泌，容（róng）易混合灰尘等杂质，变得难看又（yòu）不舒服。

想要知道该怎么洗（xǐ）脸，先要知道自己（jǐ）有一张什么样的脸。

每（měi）个人（rén）的（de）脸（liǎn）都是不同（tóng）的，这（zhè）个不同，不是（shì）指有人貌比潘安（ān），有人加西莫多，而是每个人的「肤质」不同（tóng）。
人的肤质按照油（yóu）脂分（fèn）泌（mì）的多少分为油（yóu）性（xìng）、中性、干性、混合性（xìng）四种，再加上容易过敏的敏感性肤质，总共有五种肤质（zhì）。
这五种肤质日常很好判（pàn）断。

用清水洗（xǐ）脸（liǎn），啥都不涂，然（rán）后感（gǎn）受脸上的紧绷感多久才（cái）会（huì）消失：

• 20 分钟内消（xiāo）失，就是（shì）油性皮（pí）肤
• 20～40 分钟（zhōng）消失，就是中性皮肤；
• 40 分钟以上才能消（xiāo）失的，那就是干性皮（pí）肤；
• 有的人额、鼻部为油性，其余（yú）部位为中（zhōng）性或干性，这就（jiù）是混合性皮肤（fū）；
• 至于过（guò）敏性皮肤（fū），更好理解了，就是（shì）：

判断完自己是什么样的（de）肤（fū）质，就可以按步骤来洗脸了。
首（shǒu）先，水温（wēn）的选择。

• 油（yóu）性皮肤用用 38～40 度的热水比（bǐ）较好。比（bǐ）皮表温度（dù）稍高但又不（bú）觉（jiào）得烫，容易把溢出的油（yóu）脂（zhī）洗（xǐ）掉（diào）；
• 干性皮肤用（yòng）冷水（shuǐ）比较好。用（yòng）热水洗会洗的比（bǐ）较干净，但（dàn）会导致（zhì）干性肤质的皮肤干燥脱屑；
• 过敏性皮肤用和皮（pí）表温度差不多的温水洗比较（jiào）好。防止水对皮肤造成冷热刺激。

其次，洁面（miàn）用品的选择。
其实就是（shì）洗面奶之类的选择，要考虑的就（jiù）是这些洁面用品的碱性问题（tí）。碱（jiǎn）性大一点，清洁效果越（yuè）好（hǎo），但同时对皮（pí）肤的刺激也会越强。
很多爱美（měi）的姑娘会担心碱性大的洁面用品会把皮肤越洗越老。
其（qí）实（shí）这点是不用担心的，像洗面奶（nǎi）这种（zhǒng）洁面用品，就算（suàn）碱性再大，也是弱（ruò）碱性的物质，而（ér）且人额头以外的面部（bù）酸（suān）碱值呈（chéng）弱酸性，完全可以承受弱碱性物质的刺激，这在医学上叫做「碱（jiǎn）中和（hé）作用（yòng）」

• 对于（yú）油性皮肤，可（kě）以（yǐ）选择碱性稍微大一些的洗面奶，去污（wū）能力（lì）强，不过洗完脸要注意（yì）保湿，防止皮（pí）肤紧绷，导致油脂（zhī）分泌（mì）过多（duō）；
• 对于中（zhōng）性（xìng）皮肤，可以选择含碱量小（xiǎo）于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液；
• 对于干性皮（pí）肤（fū）和敏感性（xìng）皮肤，可以选择含脂量高的洗面奶（nǎi），刺激性比较小。

你要问怎（zěn）么判断洗面奶的碱性，很简单啦，看（kàn）洗面（miàn）奶的泡泡（pào），泡泡（pào）多的，一般是碱性比较（jiào）大的，因为有皂化剂（jì）的成分在里面。而泡泡少，甚至无（wú）泡的，大（dà）多是碱（jiǎn）性比较小的。

所以啦，干性皮肤的朋友洗脸时，就不（bú）要：

最后，洗完脸，要及时擦干。
因为，如（rú）果不及时（shí）擦干的话，水分蒸发带走热量，皮肤血管收缩（suō），血行缓慢，皮肤（fū）得（dé）到的供养变（biàn）少，整个皮肤会变得更（gèng）为干燥，所（suǒ）以（yǐ），洗（xǐ）完脸及时擦干很（hěn）有必要（yào）。
同理，对于喜欢用湿毛巾敷脸来达到保（bǎo）湿效（xiào）果（guǒ）的人来说（shuō），反复的湿敷反而会（huì）破坏负责皮肤保（bǎo）水的角质层（céng）脂质，让水分丢失的更快。
结果就是越湿（shī）敷，皮肤越（yuè）干。
所以说，洗完脸要及（jí）时擦干，毕（bì）竟我们不是在做（zuò）木乃伊（yī）：

那洗脸要洗（xǐ）多干净才合适啊？
人需要洗脸，是（shì）因（yīn）为皮肤的油（yóu）脂分泌会混合（hé）灰（huī）尘（chén）等乱七八（bā）糟的东（dōng）西。然而影响皮肤油脂分泌（mì）的因素（sù）有很（hěn）多（duō），局部的清洁（jié）并不（bú）能（néng）改变这（zhè）些全（quán）身（shēn）性的因素。也就是说，哪怕（pà）单次洗脸可以洗的像刷锅一样（yàng）那么（me）干净，过 3 个多小时，又恢（huī）复如初。
相（xiàng）反，如果在洗（xǐ）脸时过（guò）于追求干净（jìng），导（dǎo）致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟（jìng）我们是洗脸，不是拿清洁（jié）球刷锅。
所（suǒ）以说，洗脸最（zuì）重要（yào）的，不是强调洗得（dé）多干净。
而是要（yào）清洁适（shì）度，外加洗得（dé）勤快，洗完以后还要注意（yì）立（lì）刻涂抹合（hé）适的（de）保（bǎo）湿用品。