剖腹产产后建议吃什么（me）？

（1）流质、半流质的食物

可以减少对伤口的伤害，促进伤口恢复。

（2）高蛋白（bái）的食物

丰富的蛋白质有（yǒu）利于伤（shāng）口愈合，但是也（yě）要（yào）注意妈妈食用后是否（fǒu）出现涨奶。

（3）促进恶露排出的食（shí）物（wù）

适量（liàng）补充红糖（táng）、粳米等（děng）促进恶露排出的（de）食（shí）物，不仅（jǐn）有助于伤口恢复（fù），也可以（yǐ）预防一些产后（hòu）疾病。

顺产产后建议吃什么？

（1）食物要易（yì）咀（jǔ）嚼吞咽、易（yì）消化
给产后妈妈吃的主食最好比通常更软烂些

（2）少食多餐
多补水以满足妈妈（mā）分泌乳汁和（hé）需要和产（chǎn）后大量出汗后的水分补充（chōng）。

月子期饮食禁忌

（1）不（bú）宜吃（chī）寒（hán）凉、生冷、辛辣的食物

产后吃寒凉、生冷食物容易伤胃，还可能阻碍恶露排出或是细菌感（gǎn）染（rǎn）；吃辛（xīn）辣的食物则容易（yì）上（shàng）火（huǒ），引起便秘，也会通过乳（rǔ）汁影（yǐng）响（xiǎng）宝宝（bǎo）肠胃（wèi）功能。

（2）产后不宜自行乱补、大（dà）补（bǔ）

身体健康的产妇通常不需要进补，如（rú）果患有一些疾病（bìng），则可以遵循（xún）医嘱适量药补。

此（cǐ）外正常（cháng）饮食中（zhōng）也要（yào）注意适量原则（zé），滋补过量容易导致（zhì）肥胖症，也会（huì）增加乳汁中脂肪含量，导（dǎo）致胎儿肥（féi）胖或腹泻。

（3）产后两三天避（bì）免吃（chī）催乳下（xià）奶的食物（wù）

妈妈产后数天乳腺（xiàn）管未（wèi）完全通畅，此时不宜吃太多有催乳下奶作（zuò）用的食物（如（rú）鲫（jì）鱼汤），会造成涨奶甚至乳腺炎等问题。

（4）不宜吃发酵类（lèi）食物