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婴儿添加辅食(shí),要遵循6个原(yuán)则
发布(bù)时间(jiān):2024-01-04   

1、添加的品种——由一种到多种(zhǒng)


家长们(men)需要(yào)按照宝(bǎo)宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初(chū)添辅食,务必一次只添一种,切不可贪多;每增加一(yī)种新的食物时,都(dōu)应当(dāng)有三(sān)四天到一周的适应期,看看第一次试吃后以及逐渐加量后,宝贝是(shì)否会有不适反应。确定没有任何(hé)问题(tí)后,才能(néng)添加新辅食。


2、添加的食量——由少到多


每次给宝宝添(tiān)加新的食品(pǐn)时,一天只(zhī)能(néng)喂一次(cì),而且量只能逐渐增加(jiā),由少到多。比如添加蛋黄时,先从1/4个甚至更少量的(de)蛋黄开(kāi)始(shǐ),如果宝贝能耐受,1/4的(de)量保持一段时间后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直(zhí)至整个蛋黄(huáng)。


3、添加的(de)浓度(dù)——由稀到稠(chóu)


宝宝在开始添加辅食时,牙齿还没有长出来,所(suǒ)以只能给宝宝(bǎo)喂流质食品,逐渐再添加半流(liú)质食品(pǐn),最后发展到(dào)固体食物。最初可(kě)用(yòng)母乳、配方奶(nǎi)、米汤或水(shuǐ)将米粉调成(chéng)很稀的稀糊(hú)来喂宝贝,确(què)认(rèn)宝(bǎo)贝能够顺利(lì)吞咽后(hòu),再由含水分多(duō)的流质或半流质过渡到泥(ní)糊状食物。



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4、食物的质地(dì)——由(yóu)细到粗(cū)


宝宝的(de)食物颗粒(lì)要(yào)细小,口感嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功(gōng)能,为以后过渡到固(gù)体(tǐ)食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗(kē)粒逐渐(jiàn)做得粗大,锻炼宝宝(bǎo)的咀嚼能力(lì)。正确的顺序(xù)应当是(shì)汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。


5、遇到宝宝不(bú)适要立刻停止添加


宝宝吃了新添(tiān)的食品后,要密切(qiē)观察宝宝的消(xiāo)化情(qíng)况,如出现(xiàn)腹泻,或(huò)便里有较多黏液的(de)情况(kuàng),要立即暂停添加该食品,等(děng)宝宝(bǎo)恢复正常后再重新少量添加。


6、不能强迫进食


当婴儿不愿(yuàn)意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可(kě)以(yǐ)在婴儿口渴的时候(hòu)给(gěi)新的(de)饮料,在饥(jī)饿的时候给(gěi)新的食品等(děng)。

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