我们（men）知道，母乳喂养是（shì）最好的最理想的婴儿喂养方式，有越来越多的妈妈选（xuǎn）择并坚持（chí）母乳喂养自己的宝（bǎo）宝。可是，乳房没（méi）有刻度，当（dāng）妈（mā）妈亲喂的时候，我们不知道宝宝到底吃了多少母乳，到底吃饱（bǎo）了没有，妈（mā）妈们（men）有各种焦虑（lǜ） .

宝宝多久喂一（yī）次奶？每次喂多长时间？一般说来宝宝在第一个月到6周时间内，平均每2个小（xiǎo）时需要吃一次奶，以后随着宝宝长大，吃（chī）奶频（pín）率会（huì）降低。但是这并不意味着宝宝需要调好闹钟按时吃奶（nǎi）。

经验（yàn）丰富的妈妈一般都会告诉你，给宝宝喂（wèi）奶，根本不用看时间。母乳喂养不是算术题，不（bú）用（yòng）去数一天（tiān）喂了多（duō）少（shǎo）次，也不（bú）用（yòng）去记每次喂奶多少时间。在头几周，宝宝吸奶的力度（dù）和持续时间都（dōu）会有很大（dà）的变化，有时候很短，有（yǒu）时候很长，可以长达一（yī）个（gè）小（xiǎo）时。宝宝经常（cháng）会在吃奶过程中（zhōng）睡着，半小（xiǎo）时醒来（lái）后又想（xiǎng）继续吃。妈妈这个时候就该让宝宝吃，因（yīn）为前（qián）文说（shuō）过，宝宝吃奶的次数比（bǐ）吃奶（nǎi）的时间更能促进乳汁的分泌。

还有的妈妈秉持着一边奶吃空了就换另外一（yī）边奶，直到两边奶都被宝（bǎo）宝吃空了，然后等待乳房再次充（chōng）满奶水再给宝宝喂（wèi）奶。事实上，妈妈（mā）的乳（rǔ）房（fáng）根本就没有空的时候，一（yī）次（cì）喂（wèi）奶后（hòu），不（bú）用等待乳房填满后（hòu）再给（gěi）宝宝喂奶。有研究表示，喂奶（nǎi）间隔时间太长（zhǎng）奶水营养反而会下降。研究人员发现，随着喂奶的间隔时间（jiān）拉长，母（mǔ）乳中的脂肪（fáng）含量就会下降。喂奶次数（shù）频（pín）率越高，奶水反而更富（fù）含脂肪和热（rè）量。而且（qiě）还有个有（yǒu）趣的发现，婴儿能够掌控妈妈（mā）的造乳能力，有（yǒu）些妈妈乳房（fáng）容量较（jiào）小，宝（bǎo）宝（bǎo）反而会更频繁地要求吃奶，以弥（mí）补奶水（shuǐ）每次不足（zú）的情况（kuàng），这里说的乳房容量（liàng）较小和（hé）乳房（fáng）大小无关哦！

很（hěn）多妈妈还担心宝宝频繁吃一（yī）边奶乳头会（huì）疼，然后就遵循每边各喂3分钟，然后逐渐增加每边喂奶的时间，直到两边都能各喂10分钟，觉得喂10分钟足够了。事实上，只（zhī）要掌握（wò）了正确（què）的衔（xián）乳技巧和哺乳姿势，喂（wèi）多久乳头都（dōu）不会疼（téng）。而（ér）且有（yǒu）的宝（bǎo）宝饿了，妈妈的奶（nǎi）水也充足，可能不（bú）到10分钟就能吃饱，但（dàn）是有的宝宝（bǎo）会拖上（shàng）一段时（shí）间，而妈妈的奶水也不（bú）足，需（xū）要（yào）吃（chī）的（de）更多，20分钟也不一定够。因此，硬性规（guī）定（dìng）喂奶时（shí）间是相当不明智（zhì）的。妈妈（mā）要（yào）记住，乳（rǔ）头疼痛多（duō）是因为不正确的（de）吸奶动作引起（qǐ）的（de），而（ér）不是喂奶时间太长（zhǎng）导致（zhì）的。

希望（wàng）妈（mā）妈们在（zài）出现密集（jí）哺乳的时候不要心慌，放平心态，哺乳的时候调（diào）整好姿势，自己要舒服，渴了及时喝水，饿了（le）及时吃点触手可（kě）及的食物来补充自己（jǐ）的能（néng）量。

总结：母乳（rǔ）喂养（yǎng），到底（dǐ）多久喂一次，没有具体的（de）规定。我（wǒ）们所提倡的是妈妈（mā）需要去观察宝宝的哺乳（rǔ）信号，按提示（shì）哺（bǔ）乳，按需哺乳。妈妈需要做的（de）是顺应宝宝的需（xū）要，提供机会，提供乳房给宝（bǎo）宝。

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