宝宝随着年龄增长就会减少睡（shuì）眠时间，这（zhè）样不仅对宝宝（bǎo）的身体发育有影响，而且父母们也（yě）会非常累，许（xǔ）多父母就（jiù）想（xiǎng）要从小培养孩子养成良好的睡觉（jiào）规律。那么怎样养成婴儿规律（lǜ）睡觉？

每个宝宝的睡眠习惯（guàn）都是不相同的，父母们（men）在护理宝（bǎo）宝的（de）时候应该找出他们睡觉（jiào）的（de）规律，在验证过（guò）这个规（guī）律（lǜ）是有效的之后，就可以按照这个办法进（jìn）行（háng）执行，不能够随（suí）着孩子的（de）小性子而改（gǎi）变，等（děng）宝宝适应一（yī）段（duàn）时间之后，良（liáng）好的睡眠习惯就会形成。

每个宝宝的（de）差异（yì）都是比（bǐ）较大的（de），在白天的时候，有的宝宝一天（tiān）将（jiāng）近睡六个小（xiǎo）时，而比较爱动的宝（bǎo）宝们白天就（jiù）睡三个小时。有些一觉（jiào）就（jiù）睡（shuì）到了天亮，而有（yǒu）一些（xiē）宝宝们在夜（yè）里（lǐ）就会醒好（hǎo）几（jǐ）次。

在培养宝宝好（hǎo）的睡眠习惯同时（shí），还（hái）有一点是比较重要（yào）的，那就是培养让宝宝自己上床睡（shuì）觉（jiào）的习（xí）惯，养成（chéng）这个好习惯之后，当宝宝断（duàn）奶之后，就可以自己上床进行（háng）睡觉，不用妈妈们再去哄。

让孩子养成（chéng）一个好的睡眠习惯是非常重（chóng）要的，这样对他们（men）的身体发育是（shì）非常有（yǒu）好处的，而（ér）且父母们也至于（yú）在平时特别累（lèi），等孩子（zǐ）长大之后这种好（hǎo）习惯，将伴随孩子（zǐ）们一生，所以，父母（mǔ）们的教育以及培养是尤其重要的。