小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也（yě）不能准确表（biǎo）达（dá）自身的状况。这个时候，家（jiā）长们（men）需要认（rèn）真观察、细心（xīn）分析（xī），及时给宝（bǎo）宝喂水（shuǐ）。特（tè）别是在寒冷的季（jì）节，识（shí）别（bié）宝宝（bǎo）身体（tǐ）缺水信号尤其重要（yào）。

一、宝宝身（shēn）体（tǐ）缺水信号

1、口（kǒu）干舌燥：小宝宝不停用（yòng）舌头舔嘴唇，当嘴唇触到（dào）大人手指或奶瓶时，就会拼命吮吸；妈妈可以（yǐ）洗（xǐ）净手指，将食指伸到宝宝嘴里，如果感觉宝宝（bǎo）的（de）唾液（yè）干而黏稠，就说明缺水，应及时给宝宝补充水分。

2、大小便：24 小时之内，小便次（cì）数小于（yú） 5 ～ 6 次，或（huò）小便颜色较黄、味道较重；大便干燥（zào），硬结。

3、食欲减退：水分不足，胃肠道的消（xiāo）化液分泌（mì）减少，影响消化功能。

4、眼睛：眼窝稍凹陷，哭闹（nào）的眼泪相对减少，或没有眼泪（lèi），这是急性严重（chóng）缺水的（de）表现。应（yīng）及时（shí）带宝宝（bǎo）到医院就医。

5、皮肤（fū）：用指甲在宝宝皮肤上轻划，皮肤表（biǎo）面（miàn）会出现（xiàn）一条白色的划痕，这是皮（pí）肤（fū）长（zhǎng）期缺水的表现（xiàn）。

6、夜间哭闹、烦躁不安（ān）：排除其他原因（yīn），应考虑（lǜ）宝宝是否缺水。

二（èr）、给宝宝科学补水

1、6 个月以内的宝宝（bǎo）：

母乳：一般来说，还未添加辅食的( 6 个（gè）月以内)宝宝，胃（wèi）容量（liàng）相对（duì）较小，饮食（shí）来源完全靠（kào）吃奶，而奶中 80% 都是水分（fèn），因此只要母乳（rǔ）充（chōng）足，通常是没（méi）有必要给宝宝额（é）外补水的。奶（nǎi）粉（fěn）：按照说明书来（lái）冲调配（pèi）方奶，那么水分也是足够（gòu）的，能满足宝宝（bǎo）的需求。但是不是（shì） 6 个月内的宝宝都不能喝水。不（bú）是的，孩子如果有（yǒu）明显缺水信（xìn）号（hào），可在两餐之（zhī）间适当喂水，但不（bú）强迫宝（bǎo）宝。

2、添加辅（fǔ）食的宝（bǎo）宝：

就满6个月后已经添加（jiā）辅（fǔ）食的婴儿来说，可（kě）以（yǐ）在宝宝（bǎo）进食（shí）后或（huò）两餐之间补充适量水（shuǐ）分（fèn），这样能够（gòu）帮（bāng）助宝（bǎo）宝清洁口腔（qiāng），有益于牙齿健康因（yīn）为宝（bǎo）宝 1 岁以前仍然以奶为主要食物，如果喝（hē）太多水，会影（yǐng）响宝宝（bǎo）奶的摄入量。 宝宝从（cóng） 6 个月开始，妈（mā）妈就可以尝试让宝宝用杯子喝水（shuǐ）了。

3、1 岁以后的宝宝：

辅食添加（jiā）的种（zhǒng）类的餐数也越来越多，逐渐替代奶成为（wéi）主（zhǔ）要食物，这时宝宝（bǎo）就需（xū）要更多的水摄入（rù）量。