人（rén）要洗脸（liǎn），是（shì）因为脸上的皮（pí）肤会（huì）有油脂分泌，容易混合灰尘等杂质，变（biàn）得难看又不（bú）舒（shū）服。

想要（yào）知道该怎么洗脸，先（xiān）要知道自己有一张什么样的脸。

每个（gè）人的（de）脸（liǎn）都是不同的，这个不同，不（bú）是指有（yǒu）人貌比潘（pān）安，有人（rén）加西莫多，而是每个人的「肤质」不同。
人的肤质按照油脂分泌的多少分为油性、中性（xìng）、干性、混合性四种（zhǒng），再加（jiā）上容易过敏（mǐn）的（de）敏（mǐn）感性肤质，总共有五种肤（fū）质。
这五种肤（fū）质日常（cháng）很好判断。

用（yòng）清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才（cái）会消失：

• 20 分钟内消失，就（jiù）是油（yóu）性皮肤
• 20～40 分钟消失（shī），就是（shì）中性皮肤；
• 40 分钟以上（shàng）才能（néng）消（xiāo）失的，那（nà）就是干性皮肤；
• 有的人额、鼻部为油（yóu）性，其余部（bù）位为（wéi）中（zhōng）性或（huò）干性，这（zhè）就是混合性皮肤；
• 至于过敏（mǐn）性（xìng）皮（pí）肤，更（gèng）好理解了，就（jiù）是：

判（pàn）断完自己是什么样的肤质，就（jiù）可以（yǐ）按步骤来洗脸了（le）。
首先，水温的（de）选择。

• 油性皮肤用（yòng）用 38～40 度的热水比较好。比皮（pí）表温度稍（shāo）高但（dàn）又不（bú）觉得烫，容易把溢出的油脂洗（xǐ）掉（diào）；
• 干（gàn）性皮肤（fū）用（yòng）冷水比较好。用热水（shuǐ）洗会洗的比较干净，但会（huì）导（dǎo）致干性肤（fū）质的（de）皮（pí）肤干燥脱屑（xiè）；
• 过敏（mǐn）性皮肤（fū）用和（hé）皮（pí）表温度（dù）差不多的（de）温（wēn）水洗比较好（hǎo）。防（fáng）止水对皮（pí）肤造成冷热刺激。

其次（cì），洁面用品的选择（zé）。
其实就是洗（xǐ）面（miàn）奶之类的选择，要考虑的（de）就是这些洁面用品（pǐn）的碱性问题。碱性大（dà）一（yī）点，清洁（jié）效果越好，但（dàn）同（tóng）时对皮（pí）肤（fū）的刺激（jī）也会越强。
很多爱美的姑娘会担心碱性大（dà）的洁面用品（pǐn）会把皮（pí）肤越洗越老。
其（qí）实这点（diǎn）是不用担（dān）心的（de），像洗面奶这（zhè）种洁面用品，就算碱性再大（dà），也是弱碱性的物质，而且人额头以外的面（miàn）部酸碱值呈弱酸性，完全可以承受（shòu）弱碱（jiǎn）性物质（zhì）的刺激，这在医（yī）学上叫做「碱（jiǎn）中和作用」

• 对于（yú）油性皮肤，可以选择（zé）碱性稍（shāo）微（wēi）大一些（xiē）的洗面奶，去污（wū）能（néng）力强，不（bú）过洗完脸（liǎn）要注（zhù）意保（bǎo）湿，防止（zhǐ）皮（pí）肤紧绷（bēng），导致油脂分泌过多；
• 对于中性皮（pí）肤，可以选择含碱（jiǎn）量小于（yú） 0.2% 的软皂或者无脂洁（jié）肤液；
• 对于干性皮肤（fū）和敏感性皮肤（fū），可以选（xuǎn）择含脂量（liàng）高的（de）洗（xǐ）面奶，刺激性比较小。

你要问怎么（me）判断洗面奶（nǎi）的碱性，很（hěn）简单啦（lā），看洗（xǐ）面奶（nǎi）的泡泡，泡泡多（duō）的，一般是碱性比较大的，因为有皂化（huà）剂的成分在里面。而泡（pào）泡少，甚至无（wú）泡的，大（dà）多是碱性比（bǐ）较小的。

所以（yǐ）啦，干性（xìng）皮肤的朋友洗脸时，就不要：

最后，洗完脸，要及时擦干。
因为，如（rú）果（guǒ）不及时擦干的话，水分蒸发带走热（rè）量（liàng），皮（pí）肤血管收缩，血行缓（huǎn）慢，皮肤得到的供养（yǎng）变少，整个皮肤会变（biàn）得更（gèng）为（wéi）干燥，所（suǒ）以（yǐ），洗完（wán）脸及时擦干很有必要。
同理，对（duì）于喜欢用（yòng）湿毛巾敷脸来达到保（bǎo）湿效果的人（rén）来说，反复的（de）湿敷反而会（huì）破坏（huài）负责皮肤（fū）保水的角质（zhì）层脂（zhī）质，让水（shuǐ）分丢失的更快。
结果就是越湿（shī）敷，皮肤（fū）越干。
所（suǒ）以（yǐ）说（shuō），洗完脸要及时擦干，毕竟我们不是在做木（mù）乃伊：

那洗脸要洗多干净才（cái）合适啊？
人需要洗脸，是因为皮肤的油脂（zhī）分泌会混合灰尘等乱七（qī）八糟（zāo）的东（dōng）西。然而影响皮肤油脂分泌的因素（sù）有（yǒu）很多，局部（bù）的（de）清洁（jié）并（bìng）不（bú）能改变这些全身性的因（yīn）素。也就（jiù）是说，哪怕（pà）单（dān）次（cì）洗脸可以洗的像刷锅（guō）一样那（nà）么干净，过 3 个多（duō）小时，又恢复如初。
相反，如果在洗脸（liǎn）时过于追求干（gàn）净，导（dǎo）致过度清洁（jié），这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们（men）是（shì）洗脸，不是拿清洁球刷锅。
所以说，洗脸最重要的，不是强调洗得多干（gàn）净。
而是（shì）要清洁适度，外加洗得勤快，洗完（wán）以后还要注意立（lì）刻涂抹合（hé）适的保湿用品（pǐn）。