近日（rì），河南省遭遇极端强降（jiàng）雨，中西部、西北部（bù）地区（qū）出现成片大（dà）暴雨，部分地区特大暴雨，致省（shěng）内（nèi）多处告急。下面有一些小常识，让（ràng）我们（men）一起来看看吧（ba）~~

自救指南（nán）

室外安全:

1、不要步行出门

如您正（zhèng）在步行（háng）的路上，请尽量（liàng）朝高处转移，如已无法转（zhuǎn）移至高（gāo）处（chù）时（shí），尽可能寻（xún）找并（bìng）利（lì）用门板、木（mù）床等浮力大的漂浮物。

2、不要乘坐车辆

如您正在开车，请迅速（sù）开向高处，不（bú）要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步（bù）行转移，不要（yào）在（zài）车（chē）中等待救援。

3、远离（lí）积水区和水（shuǐ）漩涡

不要进入洪水区域或试图从被水淹没的地方穿过（guò），远离水漩涡（wō），那里有可能是（shì）井盖被卷走的下水（shuǐ）道口。

4、远离电线、变电箱、发（fā）电机等

远离掉（diào）落的电线、变电箱、被水淹过的发电机等，有很高的漏电（diàn）风险。

5、不要靠（kào）近田地（dì）边缘和松（sōng）软土地

持续暴雨冲（chōng）刷后的山地（dì）有爆发（fā）山洪的风险，如果感觉脚（jiǎo）下土地变（biàn）得松软（ruǎn），一定（dìng）要尽快远（yuǎn）离（lí）。

6、不要光脚在水中行走

光脚行走容易被碎玻璃、钉子、刀片、金属等尖锐物品（pǐn）划伤（shāng），水里的污染（rǎn）物和细菌容易造成感（gǎn）染。尽（jìn）量绑（bǎng）紧（jǐn）鞋带或（huò）采用绳子等（děng）物品绑紧（jǐn）加固。

室内安全:

1、尽量保持屋内（nèi）密封，关（guān）紧门窗减少进水

紧锁门（mén）窗，如遇无法紧闭的门窗可用（yòng）胶卷等封住尽量减少进（jìn）水。如（rú）存在进水情况（kuàng）需及（jí）时（shí）关闭电源（yuán），不要（yào）使用已被雨水浸泡过的电（diàn）器。

2、储备好食物、水等（děng）必备物资（zī）

暴雨（yǔ）天（tiān）气容易导致电路故障或者停水，需要（yào）提前储（chǔ）备（bèi）充足的可用（yòng）水和速食食物。

3、饮（yǐn）用烧开的（de）水

有条件可以（yǐ）饮用瓶装水，否则需要确（què）保自来水完全烧开后再喝。避免（miǎn）自来水直接入口，更不要用洪（hóng）水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。

食物安全:

1、不（bú）要吃被（bèi）淹死的鱼虾（xiā）禽类

死鱼虾（xiā）可（kě）能被洪水中的细菌污染（rǎn），食用可能（néng）会导（dǎo）致闹肚子、中（zhōng）毒等情况。

2、被（bèi）水（shuǐ）浸泡过（guò）的食物需清理干净后食用

被洪（hóng）水浸泡过的果蔬食物等，如果没有腐烂变（biàn）质，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。

3、食（shí）物需要完全煮熟

提倡用炖煮、焖烧等长时间加热（rè）的烹（pēng）调方法将食物（wù）煮（zhǔ）熟、煮透。

4、冰箱（xiāng）里的食物（wù）检查后再食用

冰箱（xiāng）断电后（hòu），冷藏区大约可以（yǐ）维（wéi）持4小时（shí）的（de）温度，冷冻区通（tōng）常可以保持24小（xiǎo）时内，一旦（dàn）超过（guò）了时间（jiān），冰箱内的食物也可能很容（róng）易馊（sōu）掉。