婴儿被动操应该怎么做（zuò）
婴（yīng）儿在出生1个（gè）月后（hòu）长期坚（jiān）持每天做婴（yīng）儿操，不但可以增强（qiáng）孩（hái）子的（de）生理功能，提（tí）高（gāo）孩（hái）子对外（wài）界自然环境的适（shì）应能力（lì），促进小儿动作发展，使（shǐ）小儿的动作变得更加（jiā）灵敏，肌肉更发达（dá）的同时，还可促进孩子（zǐ）神经心理的发展。长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意（yì）的、无秩序（xù）的（de）动（dòng）作（zuò），逐（zhú）步形（xíng）成和（hé）发展分化为有目（mù）的的协调动作，为思维能（néng）力（lì）打下基础，做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间（jiān），促进左右脑平衡发展，从而促（cù）进小儿的智力发育
第一节、准备活动（dòng）
准备活动是消除肌肉、关节的（de）僵硬状态，适（shì）应机体活动的需要（yào），避免外伤。先让小儿自然放（fàng）松仰（yǎng）卧，成人握住婴儿两手（shǒu）腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍（pāi）来做：1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从（cóng）足（zú）踝按摩（mó）四下（xià）至大腿部（bù）；3、自胸部按摩至（zhì）腹部（bù）（成人手呈环形，由里向外，由上（shàng）向（xiàng）下（xià））；4、同第三个四（sì）拍（pāi）。
第二节、上肢运动
上肢运（yùn）动是（shì）为了（le）活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作（zuò）是：婴儿仰卧，两臂放体侧（cè），成人将双手拇指放（fàng）在婴儿掌心（xīn）轻握婴儿（ér）的双（shuāng）腕。动作也（yě）是四步（bù）完成：1、两臂左右分开平举，掌心（xīn）向上（shàng）；2、两臂前伸，掌心相对；3、两臂上举（jǔ），掌心向上；4、还（hái）原（yuán）预备（bèi）姿势。
第三节（jiē）、扩（kuò）胸运动（dòng）
扩胸运动可以（yǐ）活动肩、肘（zhǒu）关节及上肢、胸（xiōng）部（bù）肌肉。预备动（dòng）作（zuò）同第一节。动（dòng）作也是四步：1、两臂左（zuǒ）右分开；2、两臂胸前交叉；3、两臂左右分开；4、还原。
第（dì）四节、下肢运动
做下肢运动（dòng）的目的是活（huó）动膝、髋关节（jiē）及（jí）下肢（zhī）肌肉（ròu）。做之前让婴儿（ér）处仰卧位，两（liǎng）腿伸直，成（chéng）人两手轻握婴儿脚腕。动作分（fèn）四步：1、双脚抬起与（yǔ）桌面成45°；2、左腿屈（qū）曲至腹部；3、同第一拍（pāi）；4、还原。（第二（èr）个四拍右腿同（tóng）左腿）
第（dì）五（wǔ）节、举（jǔ）腿运（yùn）动
举腿运动是为了活动髋关节（jiē）及韧（rèn）带（dài）。预备动（dòng）作同（tóng）第四节。动作分（fèn）四步（bù）完成：1、左腿上举与躯干成（chéng）90°；2、还（hái）原；3、右腿上举与躯干成90°；4、还原。
第六节、抬头运（yùn）动
抬头运动的目的是训练颈（jǐng）部肌（jī）肉，促进抬头（tóu）。预（yù）备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在（zài）婴儿身后两手扶婴儿双肘及（jí）前（qián）臂。动作很（hěn）简（jiǎn）单，1、使婴儿上（shàng）肢屈曲，两手位于胸（xiōng）下；2、使婴儿头逐步抬起。
第七节、翻身运动
翻身运动（dòng）是为了促进宝宝（bǎo）翻身动（dòng）作（zuò）的发展。预（yù）备时，婴儿仰卧，双臂（bì）放于体侧（cè），成人手握婴儿两上臂。动（dòng）作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“3、4”还原（yuán）。（第（dì）二过热四拍（pāi）方向相反）
第八节、放松（sōng）运（yùn）动
目的（de）自然是让自主神经系（xì）统由紧张状态恢复到安（ān）静时（shí）的水（shuǐ）平。预备动（dòng）作同第一节。动作为：1、左臂上举45°；2、还（hái）原（yuán）；3、右臂上举成45°；4、还原。
婴儿主动操怎么做
婴儿主动操是一种在家（jiā）长帮助下（适当（dāng）扶（fú）持（chí））的身体运动方法，适用于（yú）6-12个月的宝（bǎo）宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的（de）动作（zuò）更（gèng）灵敏，肌肉更（gèng）发（fā）达，提高宝宝对自然（rán）环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝（bǎo）接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。
准备活（huó）动：先让宝宝自然放松仰卧，妈（mā）妈（mā）握住宝宝的两手（shǒu）手腕。第一个（gè）4拍：从手（shǒu）腕向（xiàng）上按摩4下至肩；第二个4拍：从足踝按摩4下（xià）至大腿部；第三个4拍：自胸（xiōng）部按摩至腹部（bù）（妈妈的手呈环形，由里向外，由上向（xiàng）下）；第四个（gè）4拍同第（dì）三个4拍。
第一（yī）节（jiē）、起（qǐ）坐运动
1、将宝（bǎo）宝双（shuāng）臂拉（lā）向胸前，双手（shǒu）距离与肩同宽。
2、轻（qīng）轻拉引宝（bǎo）宝（bǎo）使其背部离开床面，拉时不（bú）要（yào）过猛（měng）。
3、让宝（bǎo）宝自己用劲坐起来。
第二（èr）节（jiē）、起立运动
1、让宝宝俯卧（wò），成人双手（shǒu）握住其肘部（bù）。
2、让宝宝先跪坐着，再扶宝（bǎo）宝站起。
3、再让宝宝由跪坐至俯卧。
第三节（jiē）、提腿运动
1、宝（bǎo）宝俯卧，成人双手（shǒu）握住其双腿。
2、将宝宝两腿向（xiàng）上抬起成推（tuī）车状。
3、随（suí）月龄（líng）增大（dà），可让宝宝双（shuāng）手支（zhī）撑起头部。
第四节、弯腰运动（dòng）
1、宝宝（bǎo）背朝成人（rén）直立。成人左手扶住其两（liǎng）膝，右手扶住其腹（fù）部。
2、在宝宝前方放一个玩具（jù），让（ràng）宝宝弯腰前（qián）倾。
3、捡起玩具。
4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。
第五节、托腰（yāo）运动
1、宝宝（bǎo）仰卧，成（chéng）人右手托住其腰部，左手按住其（qí）踝部。
2、托起宝宝（bǎo）腰部，使其腹部挺（tǐng）起成桥形。
第六节、游（yóu）泳运动
1、让（ràng）宝宝俯卧，成人双手托（tuō）住其胸腹部。
2、悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作（zuò）。重复2个8拍。
第（dì）七节、跳（tiào）跃运动
1、宝宝与（yǔ）成人面对（duì）面，成人用双手扶（fú）住其腋下。
2、把宝宝（bǎo）托起离开床面（miàn）轻轻跳跃（yuè）。重复2个8拍（pāi）。
第八节、扶走运动
1、宝（bǎo）宝站立，成人（rén）站在其背后（hòu），扶住宝宝（bǎo）腋下、前臂或手腕。
2、扶宝宝学走。重复2个8拍（pāi）。
婴儿操（cāo）注意事项（xiàng）
1、做操时要（yào）轻柔、有节（jiē）律，切忌手（shǒu）重，避免过度的（de）牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌（jī）肉和（hé）韧带。
2、做操前，辅（fǔ）导人（rén）应洗（xǐ）手，摘（zhāi）掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。
3、婴儿锻炼要因人（rén）而异，体（tǐ）弱和疾（jí）病刚愈的婴儿要少（shǎo）做，生病期间的婴儿应（yīng）停止做操。
4、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹（fù）状态（tài）。
5、做操时最好配合轻柔音乐和（hé）语（yǔ）言抚慰。
6、运（yùn）动量要逐渐增加，每节动作（zuò）由2-4次慢（màn）慢增加到4-8次。习惯（guàn）以后，再增加次数。
7、做完操后，要（yào）让孩子（zǐ）安静休（xiū）息20-30分（fèn）钟，如有汗，要用软毛（máo）巾擦干（gàn）。
8、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。
9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况（kuàng），可（kě）以打乱顺序，或（huò）节（jiē）选其中的几节重点训（xùn）练。
10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应（yīng）暂（zàn）停运动。