安全感（gǎn）是人（rén）在（zài）社会生活中（zhōng）有种稳定的不害怕的感觉。是一（yī）种让人可以（yǐ）放心、可（kě）以（yǐ）依靠、可以相信的言谈（tán）举（jǔ）止（zhǐ）等方（fāng）面（miàn）表现带（dài）来（lái）的。

安全感看（kàn）不见摸不着，却比物质上的满足更（gèng）重要。有的人（rén）自信独立、落落大方，而有的人胆小自（zì）卑（bēi）、畏畏缩缩（suō）。

这是为什么呢？

心理（lǐ）学家埃里克（kè）森（sēn）在研究儿童人格（gé）发展时指出，安全感（gǎn）并不是天生的，安全感建立在孩子（zǐ）幼年时期，特别是在孩子 3 岁前。

安全感来自我们成（chéng）长（zhǎng）的经历，即自怀（huái）孕开始（shǐ）到3岁-6岁，周围环境，特别（bié）是家庭（tíng）环境中给予我们的感（gǎn）受，如果（guǒ）是愉悦、充满爱（ài）的，那我们就有强烈的安全感，反之，孩（hái）子则会（huì）缺（quē）乏安全感。

缺乏（fá）安全感（gǎn）的表（biǎo）现

1.做任何事（shì）都不（bú）能离开母亲，导（dǎo）致母亲不（bú）能（néng）正常（cháng）工作。

2.到了（le）上幼儿园的年龄，仍（réng）不能（néng）接受短（duǎn）暂的离（lí）别，然（rán）后（hòu）抵抗力下降，最后（hòu）导（dǎo）致生病，让正常的（de）学习生活（huó）不能继（jì）续。

3.到（dào）上小学、初（chū）中乃至大学，因为安全感的缺乏，会让孩子养（yǎng）成多疑、脾气暴躁（zào）甚至反叛的性格，因此在学校没有好朋友。

4.成（chéng）年以后，这（zhè）种性格会继续左（zuǒ）右他的（de）人生，不能善待朋友，缺（quē）少信任等，很多犯罪（zuì）份子的心理都跟幼年（nián）时期极度缺乏（fá）安全感有很大关（guān）系。

因（yīn）此，必（bì）须在孩子幼小的时候逐步建立起（qǐ）来，而且（qiě）必须很（hěn）细（xì）致很认真的去构建（jiàn）。

有的家（jiā）长就会（huì）问：是不是多陪（péi）陪孩子，就能（néng）培（péi）养孩（hái）子好（hǎo）的安全感了呢？

是的，多陪（péi）孩子（zǐ）的确可以，但怎么“陪”很重（chóng）要。如果只是单纯坐（zuò）在一起，没有沟通，是（shì）无（wú）法（fǎ）给到孩子好（hǎo）的安全感，甚至都亲近不起来。

安全感建立（lì）的（de）8大（dà）方法

1.尽量避免母（mǔ）子分离

三岁以下的孩子要尽量避免和母亲长期分离。幼童不明白（bái）妈妈和自（zì）己分开一个月后回（huí）来，妈妈依然爱自（zì）己（jǐ）的道理（lǐ）。幼小的孩子是靠每天能看到妈（mā）妈，陪在自（zì）己身（shēn）边来理解妈妈的爱。

所（suǒ）以在宝宝的头三年（nián），妈妈的陪伴对于（yú）孩子的一身来说意义重（chóng）大。妈妈（mā）应（yīng）该在（zài）头三年里陪在宝宝身边，偶（ǒu）尔的分离（lí）也不要超（chāo）过3-5天。

和宝（bǎo）宝说再见（jiàn），这样的细节（jiē）很容易被（bèi）父（fù）母忽视，但（dàn）这个小细（xì）节对孩子的安全感影响不小。当你需要离开（kāi）孩子（zǐ）时，一定要和宝宝说（shuō）再见（jiàn），并且（qiě）说明妈妈去哪里，需要多长时间回来。

如（rú）果（guǒ）回（huí）来晚了要提（tí）前打（dǎ）电话告（gào）诉或（huò）者（zhě）回来和宝宝解释。长期下来，小（xiǎo）宝宝（bǎo）会明白（bái），妈妈每天都会回来，妈妈（mā）是爱（ài）自己的。

2.避免（miǎn）动荡和长途旅（lǚ）行

幼小的（de）孩（hái）子可能处于秩（zhì）序的敏感期（qī），他特别喜欢熟悉固定（dìng）的东西（xī），因为这些是他逐（zhú）渐建（jiàn）立自己的了解世界的基础。

一个较为（wéi）稳定和（hé）安全的生活环境生活（huó），会增加宝宝的安全感（gǎn），有些（xiē）有固定秩序（xù）的东（dōng）西，大人可能并未（wèi）注意，但（dàn）却给孩子很大影响。孩子幼（yòu）小时候应该尽量避免搬家和（hé）经常的（de）长途旅（lǚ）行。

3.和谐（xié）的家庭气氛

当孩子经（jīng）常处（chù）于（yú）父母言语不合或（huò）是肢（zhī）体（tǐ）冲突的（de）不（bú）安（ān）环境中时，孩子会有恐惧的猜测，爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？他们是不是不爱我了？由于孩子（zǐ）对大人们（men）的争吵无（wú）能为力（lì），因（yīn）此会缺少（shǎo）安全感。

许多父母（mǔ）平常（cháng）都将（jiāng）孩子托付给长辈照顾，因为工作应酬而很少陪伴（bàn）孩子，甚至不（bú）接孩子回家，孩子难得与父母见上一面。

而对于孩子来说，爸爸妈妈就像是玩伴（bàn）一（yī）样重要。缺少了（le）父母的（de）陪伴，孩子将很难养成良好且规律的生活习惯（guàn），安全（quán）感自然（rán）也就无从（cóng）建立或培养了。

4.家（jiā）庭成员（yuán）之间的协作或（huò）游戏

父母可以陪伴孩子参与活动，或（huò）是通过（guò）游戏中的肢（zhī）体接触，这（zhè）都有助于建立安全感。

父母平时可以设计（jì）一些简单的（de）家务事，或做一些手（shǒu）工劳作，让孩子能参（cān）与其中，从互动协作中让亲子情感升（shēng）温，沟通更加顺畅来增加孩子的（de）安全感。

一些小的（de）挫折就（jiù）可能让孩子感到很委（wěi）屈，比如生病、或是被隔壁小孩子抢（qiǎng）走（zǒu）一颗糖果等，这（zhè）时孩子（zǐ）哭泣（qì）只是想要吸引大人的（de）注意（yì）力，来（lái）寻求（qiú）一些安慰。

有些父母会以训斥不准孩（hái）子哭（kū）泣（qì），此（cǐ）举是不（bú）可取（qǔ）的，因为（wéi）适当的哭泣对孩子（zǐ）来（lái）说是一种很好的宣（xuān）泄方式（shì），及时排除负面（miàn）情（qíng）绪，协助建（jiàn）立安全（quán）感。

5.消除不安的因素

有些大自（zì）然（rán）或外在环境上（shàng）的灾害，可能导致孩子感到不（bú）安，比如说地震（zhèn）、天空中的（de）闪电、黑暗中的声音等，这是孩子对大自然感到恐慌的（de）原因。

父母应该（gāi）尽量消除不安的因（yīn）素，如果有受过影响的孩（hái）子，父母可以寻求心理治（zhì）疗师或其他音乐、艺术（shù）的治疗，协助孩子重建安全感。