一、敏宝辅食（shí）添加时间

母乳喂养的宝宝，6月龄后可以（yǐ）继续喝母乳的基（jī）础上逐渐添加各（gè）种辅食，对（duì）于人工（gōng）喂养的宝宝（bǎo），在更早（zǎo）的时引入多种辅食可以帮助宝宝建立（lì）口服耐受，所以辅食添（tiān）加的时间可以适当提（tí）前（qián）至4~6月（yuè）龄。

要记住（zhù），不要因（yīn）为宝宝是牛（niú）奶蛋白过敏就推迟辅食添加（jiā）哦！

二、敏宝的辅食添加原则

（1） 循序渐（jiàn）进添加（jiā）

量由少到（dào）多，质地由稀（xī）到稠、由细到粗。

（2）避免已知过敏源

辅食（shí）添加过程中严格回避牛奶蛋白（bái）或者其他已知过敏原。

（3）食物添（tiān）加多样化

食物种类添加多样化，不盲目地（dì）回避（bì）新食物的添加。

（4）实时记（jì）录

一次只添加一种食物，并观察至（zhì）少（shǎo）3天，利（lì）用饮食日记记录宝宝的情（qíng）况。

三（sān）、敏宝的（de）第一口辅食怎（zěn）么选？

宝宝的第（dì）一（yī）口辅食一般会从（cóng）易（yì）消化的米粉开始，但对于敏宝来（lái）说，选择辅食米粉的时候不能（néng）掉以轻心。

市场（chǎng）上不是专（zhuān）为过敏宝宝设计的（de）米粉，从原料和生产（chǎn）都有可能混入过敏原，从而引起宝宝过（guò）敏（mǐn）症（zhèng）状。

因此敏宝（bǎo）的第一口辅食推荐选择（zé）从转为过敏宝宝设计的低敏米（mǐ）粉（fěn）开始，同时要注意看（kàn）标签里最好只有（yǒu）纯粹的大米，不（bú）含任何（hé）其他常见过（guò）敏原，不让辅食中的任何（hé）过敏成（chéng）分有（yǒu）“可乘之机（jī）“。

四、不同月龄的辅食添加

（1）满6月龄

以泥糊状食（shí）物为（wéi）主，从低敏（mǐn）米粉（fěn）开始添加；瘦肉（猪肉泥开始）；蛋黄（在医生（shēng）的指导（dǎo）下（xià）引（yǐn）入）；水果泥和蔬菜泥（ní）；从最开始的每天1次辅食，逐渐（jiàn）增加至每日2-3次。

（2）满7~9月龄

从泥糊状过渡到（dào）颗粒状，帮助逐步锻（duàn）炼宝（bǎo）宝（bǎo）的（de）咀嚼（jiáo）能力（lì）。8月龄后也可鼓励宝宝自己抓（zhuā）着食（shí）物吃（chī）（如自己啃香蕉（jiāo）、土豆（dòu）块（kuài）等），锻炼宝（bǎo）宝的动手能力（lì）。食物种类可以逐渐添加稠粥，红肉或肝脏，根茎类和绿叶类蔬菜2-3种（zhǒng）（胡（hú）萝卜，菠菜，西（xī）兰花等（děng）），水（shuǐ）果2-3种（香蕉、苹果等）。

（3）10-12月龄

食物的质地可过（guò）渡至（zhì）更（gèng）大的块（kuài）状，尝（cháng）试（shì）米饭、面（miàn）条、馒头等；要求继（jì）续（xù）每天一个蛋黄（huáng），50g左（zuǒ）右的瘦肉（ròu），以及不同种（zhǒng）类（lèi）的碎菜和水果。

最后给新手（shǒu）敏（mǐn）妈们提个醒（xǐng），辅食（shí）添加期间千万不可（kě）以转奶哦！

如果宝宝出现症状，就不知道是因为换（huàn）了奶粉还是加了辅食的（de）原因，等辅（fǔ）食添加（jiā）充分后，宝（bǎo）宝（bǎo）也建立了对不（bú）同食物的耐受，转奶才会更安（ān）全（quán）。