5大信号表明，你的孩子可能积食了（le）

信号1：食欲不振

如果宝宝胃口（kǒu）一直很（hěn）好或突然胃口（kǒu）明显下（xià）降，一顿饭要（yào）吃很长时间（jiān）。排除其（qí）他病理原因外，很可能是由（yóu）食积（jī）引（yǐn）起（qǐ）。

信号2：腹部不适，大便不正常

健康孩子的排便次数都是有规（guī）律的，如（rú）果变频繁或次数减少、排（pái）便困难、拉肚子、便便恶臭，这些症状都说明（míng），你的孩子积食了。

信号3：口臭

消化（huà）不了的食物堆积在肠道里，被菌群（qún）发（fā）酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔（tái）也比较（jiào）厚。

信号4：脸色不佳

孩子（zǐ）食积日久不愈（yù）表（biǎo）现在面（miàn）部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常（cháng）伴有全身消瘦、精神萎靡、头（tóu）发（fā）稀疏枯黄等症（zhèng）状。

信号5：睡眠不（bú）好

睡（shuì）觉的时候不安分，在床（chuáng）上（shàng）一直翻滚、容（róng）易蹬被子、磨牙（yá）、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹（nào），难（nán）以集中注意力（lì）。

小儿推（tuī）拿手法

1、顺（shùn）时针摩（mó）腹

手（shǒu）法：用掌根按住（zhù）腹（fù）部（bù）下（xià）沉1~2厘米（mǐ），顺时针揉腹100~200次。

顺时（shí）针摩腹为（wéi）泻法（fǎ），能消食导滞通便，用于（yú）便秘、食积、腹胀、厌食等。

逆时针摩腹为补法，能健脾止（zhǐ）泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。

2、捏脊（jǐ）

位置：背部（bù）的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。

手法（fǎ）：让（ràng）孩子安静地（dì）趴在床上，家长用大（dà）拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下（xià）向上沿着脊柱（zhù）两侧，一边把皮肤捏起，一边（biān）向上（shàng）推。

每捏三下将脊背提（tí）一下，即为（wéi）捏三提一法。一（yī）般要捏3~5遍（biàn）。捏脊推荐在早晨（chén）起床后或晚上临睡（shuì）前进行（háng）