医疗上的基本（běn）护理

1、起居饮（yǐn）食方面（miàn）

进入老（lǎo）年后,不少人（rén）患有脑动脉硬（yìng）化,出现脑活动能力减弱、对（duì）外界的敏感（gǎn）性降（jiàng）低和反应（yīng）迟钝等现象。正因（yīn）为如此,体内疾病带来的痛苦难以（yǐ）表（biǎo）现出来。稍有疏（shū）忽就会（huì）耽误治疗,造成严重的后果,甚至引（yǐn）起（qǐ）死亡。另（lìng）外,由于年龄的增大,老（lǎo）年人（rén）体内的免疫功能（néng）日趋减弱（ruò）,而疾病又会破坏体（tǐ）内的生理平衡,致（zhì）使（shǐ）各脏腑（fǔ）之间互相影响,结果出（chū）现恶（è）性循环。一些（xiē）老年（nián）人身体（tǐ）向来健康,后因患小病而一蹶（juě）不振,体力明（míng）显下（xià）降（jiàng）,结果（guǒ）造成死亡,原（yuán）因就在（zài）于此（cǐ）。所（suǒ）以专家们建议,在对老年（nián）人的健康护理上,必须特别注意两（liǎng）个方面。

发现老年人起居饮食表现出异常,即使变化极其微小,也不能掉以（yǐ）轻心,必须上（shàng）医院,请医生进行必要的（de）检（jiǎn）查。

2、正确用药方面

防止用药剂量（liàng）过大（dà）:进入老年之后（hòu）,人体（tǐ）内各脏（zāng）腑的细胞（bāo）数量减少了30%左右（yòu）,对（duì）药物的代谢能力大为减弱（ruò）。因此（cǐ）,老年人的用药（yào）剂量为成年人正（zhèng）常剂（jì）量（liàng）的四分之（zhī）三较为适（shì）宜。服（fú）用（yòng）时（shí）忌用茶水。正确掌（zhǎng）握服药（yào）时间:不同的药物（wù）由于（yú）作用,吸收方式和在体内（nèi）分布等的（de）不同,服用的时间（jiān）也（yě）各异。病（bìng）人及家（jiā）属（shǔ）应看（kàn）清该药的服用说明。防止药物中毒、成瘾或（huò）乱用:老（lǎo）年（nián）代（dài）肾功能减退,肝功能降低（dī）,药物在机体内排泄缓（huǎn）慢（màn）,易造成药物蓄积（jī）中毒,必须格外小（xiǎo）心。一（yī）些患（huàn）慢性病（bìng）的老人在连续服用（yòng）了某种药（yào）物之后（hòu）,机（jī）体会逐渐对（duì）其产生一种病态（tài）的（de）嗜好（hǎo）。一旦停止服用,会出现精神不振、肌肉酸（suān）痛（tòng）、失（shī）眠和呕吐等一系列严重的并发症。出现上述现象,应及时就医,稳妥处理。

生活（huó）上的基本护（hù）理

1、床（chuáng）上运动

早晨（chén）醒来,先不急于起床,在（zài）床上静卧十（shí）几分钟（zhōng）,进行必要（yào）的床上运动。

2、伸展（zhǎn）四肢

以双手互相揉搓,活动指关节;然（rán）后进（jìn）行“干（gàn）洗脸”动（dòng）作20~30次。这些动作使老年（nián）人适（shì）应从（cóng）睡眠到觉醒过程的（de）生理变化（huà）,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也（yě）可使呼吸、心跳（tiào）的（de）频率逐步改变,避免心脏病的复发。

3、卫生间（jiān）运（yùn）动

刷（shuā）牙、漱口、洗脸、梳头对老（lǎo）年（nián）人也是一项十分有（yǒu）益的运动。刷（shuā）牙过程中活（huó）动了上（shàng）肢,应该认真进行。漱口（kǒu）后应（yīng）进行咳嗽运动,把呼吸道的痰（tán）咳出。无痰时的咳嗽动作（zuò）本身（shēn）也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。洗脸（liǎn）时可顺手（shǒu）按摩面（miàn）部（bù）,增加面部的血液循环。梳（shū）头（tóu）一方面（miàn）可以增加头皮（pí）的（de）血液循环,改善（shàn）头皮营养（yǎng）,防（fáng）止脱发;另（lìng）一方面梳（shū）头同时也锻炼了上肢的（de）抬举动作（zuò）。用钝的木梳,每天（tiān）早晚梳（shū）头 100次,双（shuāng）手（shǒu）交替进行,对老年人健康十分（fèn）有益。

4、户外运动

适当进行户外（wài）锻炼,散步（bù）、慢跑（pǎo）、做操和练（liàn）习各种拳等,是（shì）老（lǎo）年（nián）人增强自身素质,提高抵抗力（lì）的手（shǒu）段。

5、晨间（jiān）运动（dòng）

为（wéi）一天的生活、工（gōng）作奠定了基（jī）础。晚间（jiān）洗漱:除重复晨（chén）间卫生间的一套活动以外,有（yǒu）条（tiáo）件的老年（nián）人在（zài）睡前洗（xǐ）个盆（pén）浴,能使全身的血管扩张,肌（jī）肉（ròu）松弛（chí）,头部（bù）血液供应相对（duì）减（jiǎn）少,利于入睡。对大多数身体不便（biàn）或（huò）无（wú）盆浴条件的老年人,用温（wēn）热水泡泡脚,对促（cù）进健康（kāng）和（hé）睡眠也是十分有益的。

总（zǒng）而（ér）言之,对老人用药要掌握“少而精”的原则,分清主次重（chóng）次（cì）治疗,不（bú）能一病一药,或（huò）者（zhě）一病多药,或者（zhě）问病吃药。作为承担护理任（rèn）务的子女,只（zhī）要时常关心老人的医疗和用药,他们就一定可（kě）以延年（nián）益（yì）寿（shòu）,度过（guò）一个健康（kāng）快乐的晚年。