说白了，当你意识到眼睛（jīng）出现看（kàn）不清楚的情况，就是（shì）告诉你（nǐ）身体在走下（xià）坡（pō）路了。从中医（yī）的（de）角（jiǎo）度（dù）来说，就是气血（xuè）不足，眼睛得不到充分的（de）营养和滋润，于（yú）是，眼睛（jīng）工作（zuò）能力下（xià）降。

网上（shàng）有个流传（chuán）的治（zhì）疗老花眼的按摩方法，如下（xià）：

1.用双手中指来回（huí）按摩眉（méi）毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双（shuāng）手中指从下至（zhì）上按摩鼻（bí）梁20次;

4.用双手中指顺（shùn）时针按摩太阳穴20次，再逆（nì）时针20次;

5.用双手拇指按摩耳（ěr）根（gēn）20次;

6.用双手拇指和食指捏住（zhù）耳垂往（wǎng）下拉20次（cì）。

我觉得（dé）还（hái）是做（zuò）眼保健操比较（jiào）实（shí）惠，不过也不是那种像我（wǒ）们小（xiǎo）学高中时代那样做眼保健操，现（xiàn）在网上有买一种护眼（yǎn）仪，不到50元，我家用坏（huài）了好几个了，非常好用，效果非常明显。

这个护眼仪的原理就（jiù）是眼保健操的那套作（zuò）用（yòng），每天做（zuò）5-15分钟，做完很舒服。

还有一种更简（jiǎn）便的方法，随时随地（dì）都可以做，当（dāng）你觉得眼睛疲劳的时候，双手摩擦搓（cuō）热了（le），用掌心贴在（zài）眼睛上捂一会（huì）儿（ér）。

有没人记得我们手上还有（yǒu）一个专门的护眼穴（xué）位，叫明（míng）眼穴。

这个（gè）穴位包括三（sān）点（diǎn），按摩的时候（hòu）用（yòng）另（lìng）外一只手的（de）指甲掐（qiā）住点按（àn）即可。其中，明（míng）眼、凤眼穴能（néng）够（gòu）改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改（gǎi）善一切有（yǒu）关眼睛的症状。

还有一个（gè）饮食偏（piān）方：

治（zhì）疗（liáo）老花眼（yǎn）：中等马铃薯（shǔ）一个去（qù）皮，苹果一个去皮，中等番茄一（yī）个去皮，胡萝卜一截（jié）去皮。放在搅（jiǎo）拌机（jī），搅成一杯（bēi），最（zuì）好（hǎo）即饮。

这（zhè）个饮食（shí）偏方我也曾经给父母用（yòng）过，当时是一时性起就（jiù）做了几天，后（hòu）来因（yīn）为别的事情忙就忘（wàng）记了，所以效果也不是很确定。我看网上的提议都是天天吃（chī），连吃2、3个月。

感兴（xìng）趣的朋友（yǒu）不（bú）妨试一试。

上面任何一种保健眼（yǎn）睛的方法都是有效的，关键在于要坚持，无论是坚（jiān）持吃（chī）还是坚持做（zuò），都要做上几个月才会有明显的改善。但（dàn）是一旦改（gǎi）善（shàn），那就是脱（tuō）胎换骨的变（biàn）化，年轻态（tài），就成（chéng）了现实。

预定热线：0311-8070 8837