最近一位正在坐月子的好友经常会给我发微信，基本都是（shì）"吐苦水"。作为旁观者虽然我（wǒ）并不能完全的感同身受（shòu），但我知道女性坐（zuò）月子时情绪低落很（hěn）常见。一（yī）项调查（chá）显示，有将近90%的新（xīn）妈妈在坐月子（zǐ）期间哭过，甚至有50%多的新妈妈不止（zhǐ）哭过一次。那么到底是哪些（xiē）原因让新妈（mā）妈心情不好呢？

原因一（yī）：身体不（bú）适

分（fèn）娩之后新妈妈的（de）身体会产生疼痛等不适（shì），尤其是分娩后的（de）一周内，不（bú）适感（gǎn）会很严重。产后恢复需要（yào）一定的时间，如果没有保（bǎo）养好还会给以后留下病根。很多（duō）新妈妈产后长（zhǎng）时（shí）间内（nèi）都会腰酸背（bèi）痛，这种身体上不适的折磨严重影响她们的心情。

原因二：照顾宝宝辛苦

几（jǐ）乎所有新妈妈产后最大的痛苦就（jiù）是"困不能（néng）寐"，生了宝宝（bǎo）之后（hòu）"睡觉不（bú）是你（nǐ）想睡，想睡就能睡"。你精神（shén）的时候宝宝呼呼大睡，你刚（gāng）要打个盹，他哼哧（chī）哼哧就醒了。然后就要开始（shǐ）换（huàn）尿片（piàn）、洗屁屁（pì）、喂奶、再哄睡，一（yī）通（tōng）下来困（kùn）意没了只（zhī）剩疲（pí）惫。长时间睡不好（hǎo）觉，不但身体吃不消，情绪也很（hěn）受（shòu）影响（xiǎng）。

原因三：婆媳间存在（zài）代沟（gōu）

除了照顾宝宝的辛苦，影（yǐng）响新妈妈心（xīn）情的还有最（zuì）为敏感的婆媳关系。两（liǎng）代人生活的时代不同，在生活上处处（chù）都可能存在分歧。新（xīn）妈（mā）妈认为宝宝不能总抱着，不然（rán）会惯出毛病。奶奶（nǎi）则认为抱着睡宝宝才能睡的香，偏（piān）要抱（bào）着（zhe）睡。二人各执己见，谁也不（bú）认同谁，诸如（rú）此类的问题（tí）比比（bǐ）皆是，新妈妈心里有苦说不出。

原因（yīn）四：新爸爸不尽职

如果你有（yǒu）一个好老公，能够帮你分担（dān）照顾宝宝的辛苦，能够帮（bāng）你沟通化解婆媳间（jiān）的问（wèn）题，坐月子（zǐ）期间的（de）烦恼会少（shǎo）一（yī）大半（bàn）。但最可怕的就是遇上（shàng）一个不尽职的新爸（bà）爸，让他帮忙照顾宝（bǎo）宝，他说他上了一天班太累，或者（zhě）说他不会。跟他抱怨（yuàn）几（jǐ）句婆（pó）婆的不是，他说你怎么那么多事。他既不能分担新妈妈（mā）的辛（xīn）苦（kǔ），也不能为新妈妈排忧（yōu）解（jiě）难，作为丈夫，是（shì）这样的一个存在，新妈（mā）妈心情怎么可能好？

大多数女（nǚ）性产（chǎn）后（hòu）都会（huì）出现情绪低（dī）落（luò）等情况，通常自（zì）己（jǐ）调（diào）整后会有所改善，不会一直沉浸在难过痛苦（kǔ）中（zhōng），当然家人所给予的理解与支持也是非常重要的（de）。虽然产后（hòu）情绪低落（luò）不（bú）等于产后抑郁，但也要引起重视，不要（yào）让（ràng）情绪低落"恶（è）化"成精（jīng）神上的障碍。（文/芳）